Mediterrane Fischgerichte und interessante Dinkelkombinationen

Wir holen die leichte, sonnige Küche zu uns und verbinden sie mit regionalen Köstlichkeiten. Sie erfahren, warum der Dinkel in der Vollwertküche eine ganz besondere Stellung einnimmt und warum Dinkel in der Vorbeugung und bei der Behebung von Zivilisationsbeschwerden und Erkrankungen einzigartig ist.

Sie erhalten alltagstaugliche Rezepte von der Vorspeise bis zur Nachspeise.

Ayurvedisches Kochen
Sie kochen gemeinsam mit Nicole und René ein ayurvedisches 3 Gänge-Menü, erfahren viel über die Besonderheiten der ayurvedischen Küche. Sie erhalten alltagserprobte Tipps rund um die gesunde Ernährung und genießen mit viel Spaß Ihr Essen in einer angenehmen Atmosphäre.

Dauer ca. 3-4 Stunden, Preis 45,- € inklusive Getränke, Rezeptmappe und Gewürzerklärung, Kursleiter: Nicole und René Blechschmidt, Ernährungs- und Fastenberater